1. خانه
  2. مقالات
  3. مضرات گوشت قرمز

مضرات گوشت قرمز

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

مضرات گوشت قرمز | تبعات مصرف زیاد گوشت قرمز

گوشت قرمز مانند تمام مواد غذایی اگر متداول و تمام مدت از آن استفاده شود، ضرر جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت. اگر گوشت قرمز را در حد تعادل استفاده کنید و در برنامه غذایی خود قرار دهید، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد. اما آیا با مضرات گوشت قرمز آشنا هستید؟ می دانید اگر هر روز از این ماده غذایی استفاده کنید چه بلایی سر بدن خود می آورید؟ با ما همراه باشید تا در خصوص مصرف زیاد گوشت قرمز اطلاعاتی را ارائه دهیم.

مصرف زیاد گوشت قرمز

 

مضرات گوشت قرمز چیست؟

دلایل مختلفی وجود دارند که در کنار هم مضرات گوشت قرمز را تشکیل داده و به بافت بدن شما حمله می کنند و در انتها سلامتی تان را به خطر می اندازند. در این قسمت قصد داریم به صورت تیتروار مواردی که تعادل بدن شما را بهم می ریزند و بیماری هایی که دچار می شوید را بگوییم.

 

1.بالا رفتن درصد بیماری های قلبی

بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، گوشت قرمز به دلیل داشتن امگا 6 بالا به جای امگا 3، باعث بروز بیماری های قلبی می شود. همچنین گوشت قرمز دارای کارنیتین بوده و چون باکتری های درون دستگاه گوارش را از بین می برد کلسترول خون افزایش پیدا می کند. در انتها این فرایندها دست به دست هم داده و در قلب موجب تولید TMAO می شوند.

 

2.چاقی مفرط از دلایل مصرف بیش از حد گوشت قرمز

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات افرادی است که به طور مکرر از گوشت قرمز استفاده می کنند. گوشت قرمز به دلیل داشتن بافت سنگین نسبت به گوشت مرغ، شما را چاق تر خواهد کرد. بنابراین به دلیل قاچی مستعد بیماری های مختلف و مرگبار خواهید بود. بعد از خواندن این مطلب سریع برنامه غذایی خود را تغییر دهید و گوشت قرمز را تا حد زیادی از برنامه غذایی خود حذف کنید.

 

3.پیری زودرس

گوشت قرمز شما را پیرو و فرسوده خواهد کرد. یکی از بدترین مضرات گوشت قرمز، افزایش علائم پیری زودرس بوده و به همین دلیل افرادی که گوشت زیادی مصرف می کنند، نسبت به اشخاصی که کمتر مصرف می کنند پوست زمخت و چروکیده تری دارند. به جای مصرف گوشت قرمز از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا دچار پیری زودرس نشوید.

 

4.ابتلا به بیماری دیابت

بیماری دیابت یکی از مضرات گوشت قرمز بوده که در سن های مختلف امکان دارد به آن گرفتار شوید. فرقی نمی کند 20، 30 یا 50 سال دارید. اگر هر روز از گوشت قرمز استفاده می کنید به احتمال فراوان بیماری دیابت به سراغتان آمده و سلامتی تان را به خطر می اندازد. همچنین لازم است بدانید بیماری دیابت مستعد انواع بیماری های دیگر خواهد بود. همین حالا تلاش کنید و مصرف زیاد گوشت قرمز را کنار بگذارید.

 

5.گوشت قرمز و سرطان

سرطان یکی از رایج ترین بیماری هایی است که از مصرف بیش از حد گوشت قرمز نشات می گیرد. گوشت قرمز دارای مواد شیمیایی سمی ارگانیکی است که

این هورمون شیمیایی، عملکرد سلول های بدن را مختل می کند و موجب بروز سرطان می شود. بنابراین مضرات گوشت را جدی بگیرید و سبک جدید غذا خوردن را وارد زندگی تان کنید.

مضرات گوشت قرمز

 

نتیجه گیری

تا اینجا با 5 مورد از مضرات گوشت قرمز آشنا شدید و متوجه شدید هر ماده غذایی اگر بیش از حد ممکن مصرف شوند چه بلایی سرتان می آورد. هیچ مواد غذایی در دنیا وجود ندارد که اگر روزانه بیش از حد مصرف شود برای بدن مفید است. فقط کافی است مقدار غذاهای خود را به صورت متعادل تعیین کنید تا از بیماری و خطرات آنها در امان باشید.

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

48,980 تومان39,184 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,720 تومان36,576 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

15,120 تومان12,096 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

35,560 تومان28,448 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

21,360 تومان17,088 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

48,555 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

19,320 تومان15,456 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 5%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

105,882 تومان100,588 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرم بهین پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرم بهین پروتئین

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

بال زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

28,413 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

48,980 تومان39,184 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
راسته با خس گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

راسته با خس گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

105,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

26,730 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال و بازو زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

بال و بازو زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

27,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

68,616 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان