1. خانه
  2. مقالات
  3. مضرات گوشت قرمز

مضرات گوشت قرمز

مضرات گوشت قرمز | تبعات مصرف زیاد گوشت قرمز

گوشت قرمز مانند تمام مواد غذایی اگر متداول و تمام مدت از آن استفاده شود، ضرر جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت. اگر گوشت قرمز را در حد تعادل استفاده کنید و در برنامه غذایی خود قرار دهید، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد. اما آیا با مضرات گوشت قرمز آشنا هستید؟ می دانید اگر به هر روز از این ماده غذایی استفاده کنید چه بلایی سر بدن خود می آورید؟ خوب با ما همراه باشید تا در خصوص مصرف زیاد گوشت قرمز اطلاعاتی را ارائه دهیم.

مصرف زیاد گوشت قرمز

 

مضرات گوشت قرمز چیست؟

دلایل مختلفی وجود دارند که در کنار هم مضرات گوشت قرمز را تشکیل داده و به بافت بدن شما حمله می کنند و در انتها سلامتی تان را به خطر می اندازند. در این قسمت قصد داریم به صورت تیتروار مواردی که تعادل بدن شما را بهم می ریزند و بیماری هایی که دچار می شوید را بگوییم.

 

1.بالا رفتن درصد بیماری های قلبی

بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، گوشت قرمز به دلیل داشتن امگا 6 بالا به جای امگا 3، باعث بروز بیماری های قلبی می شود. همچنین گوشت قرمز دارای کارنیتین بوده و چون باکتری های درون دستگاه گوارش را از بین می برد کلسترول خون افزایش پیدا می کند. در انتها این فرایندها دست به دست هم داده و در قلب موجب تولید TMAO می شوند.

 

2.چاقی مفرط از دلایل مصرف بیش از حد گوشت قرمز

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات افرادی است که به طور مکرر از گوشت قرمز استفاده می کنند. گوشت قرمز به دلیل داشتن بافت سنگین نسبت به گوشت مرغ، شما را چاق تر خواهد کرد. بنابراین به دلیل قاچی مستعد بیماری های مختلف و مرگبار خواهید بود. بعد از خواندن این مطلب سریع برنامه غذایی خود را تغییر دهید و گوشت قرمز را تا حد زیادی از برنامه غذایی خود حذف کنید.

 

3.پیری زودرس

گوشت قرمز شما را پیرو و فرسوده خواهد کرد. یکی از بدترین مضرات گوشت قرمز، افزایش علائم پیری زودرس بوده و به همین دلیل افرادی که گوشت زیادی مصرف می کنند، نسبت به اشخاصی که کمتر مصرف می کنند پوست زمخت و چروکیده تری دارند. به جای مصرف گوشت قرمز از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا دچار پیری زودرس نشوید.

 

4.ابتلا به بیماری دیابت

بیماری دیابت یکی از مضرات گوشت قرمز بوده که در سن های مختلف امکان دارد به آن گرفتار شوید. فرقی نمی کند 20، 30 یا 50 سال دارید. اگر هر روز از گوشت قرمز استفاده می کنید به احتمال فراوان بیماری دیابت به سراغتان آمده و سلامتی تان را به خطر می اندازد. همچنین لازم است بدانید بیماری دیابت مستعد انواع بیماری های دیگر خواهد بود. همین حالا تلاش کنید و مصرف زیاد گوشت قرمز را کنار بگذارید.

 

5.گوشت قرمز و سرطان

سرطان یکی از رایج ترین بیماری هایی است که از مصرف بیش از حد گوشت قرمز نشات می گیرد. گوشت قرمز دارای مواد شیمیایی سمی ارگانیکی است که

این هورمون شیمیایی، عملکرد سلول های بدن را مختل می کند و موجب بروز سرطان می شود. بنابراین مضرات گوشت را جدی بگیرید و سبک جدید غذا خوردن را وارد زندگی تان کنید.

مضرات گوشت قرمز

 

نتیجه گیری

تا اینجا با 5 مورد از مضرات گوشت قرمز آشنا شدید و متوجه شدید هر ماده غذایی اگر بیش از حد ممکن مصرف شوند چه بلایی سرتان می آورد. هیچ مواد غذایی در دنیا وجود ندارد که اگر روزانه بیش ار حد مصرف شود برای بدن مفید است. فقط کافی است مقدار غذاهای خود را به صورت متعادل تعیین کنید تا از بیماری و خطرات آنها در امان باشید.

پیشنهاد ویژه
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

42,680 تومان 34,144 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

81,900 تومان 65,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

70,800 تومان 56,640 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

77,900 تومان 62,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

22,900 تومان 18,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
پرفروش ترین ها
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

49,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

43,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله ممتاز داخلی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوساله ممتاز داخلی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

159,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله ممتاز داخلی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوساله ممتاز داخلی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

79,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
قلوه گاه گوسفندی نیمایی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

قلوه گاه گوسفندی نیمایی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

60,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی نیمایی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی نیمایی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

217,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی نیمایی 1.5کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی نیمایی 1.5کیلوگرمی روناک پروتئین

163,425 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

21,055 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

جوجه کباب 900 گرم بهین پروتئین

جوجه کباب 900 گرم بهین پروتئین

27,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
نگینی استانبولی گوساله 500 گرم بهین پروتئین

نگینی استانبولی گوساله 500 گرم بهین پروتئین

42,790 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
پاچه گوسفندی 4 عددی توکاسان خاور

پاچه گوسفندی 4 عددی توکاسان خاور

52,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بال مرغ کبابی 900 گرمی توکاسان خاور

بال مرغ کبابی 900 گرمی توکاسان خاور

18,270 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران مرغ بی پوست 1800 گرم بهین پروتئین

ران مرغ بی پوست 1800 گرم بهین پروتئین

42,110 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
جوجه کباب بی استخوان 900 گرمی روناک پروتئین

جوجه کباب بی استخوان 900 گرمی روناک پروتئین

27,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

17,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید