1. خانه
  2. مقالات
  3. 5 دلیلی که باید مصرف زیاد مرغ را متوقف کنید

5 دلیلی که باید مصرف زیاد مرغ را متوقف کنید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

5 دلیلی که باید مصرف زیاد مرغ را متوقف کنید

به دلایل مختلفی مردم متقاعد شده اند که گوشت مرغ گزینه سالم تری از گوشت گاو بوده و در مصرف آن زیاده روی می کنند. اما جدا از وعده های دروغینی مانند خوش اندامی، بهترین منبع پروتئین، کم چربی که مصرف مرغ به انسان ها می دهد؛ به هیچ وجه غذایی ایده آل برای سلامتی نیست. مصرف زیاد مرغ نه تنها خطرات و عوارض جانبی زیادی دارد، بلکه بیماری های متفاوتی را در پی خواهد داشت. در این مقاله ما 5 مورد منع خوردن بیش از حد گوشت مرغ را ارائه خواهیم کرد.

مصرف زیاد مرغ

 

عوارض مصرف زیاد مرغ

 

1.خطر افزایش کلسترول در کمین است

مرغ می تواند مانند گوشت قرمز در کلسترول تاثیر داشته باشد. بسیاری از افراد برای کاهش سطح کلسترول و سالم تر شدن، مرغ را جایگزین گوشت قرمز می کنند اما این وقت تلف کردن است. دکتر مایکل گرگر، اطلاعاتی را مورد بررسی قرار داده و نتیجه گرفته است که مضرات مصرف زیاد گوشت مرغ کمتر از گوشت قرمز و ماهی نیست. در نتیجه با قرار دادن مرغ در هر وعده غذایی شاید دچار افزایش کلسترول شده و به چاقی و بیماری های دیگری مبتلا شوید.

 

2.وجود باکتری های مختلف در مرغ های هورمونی

بر اساس گزارش ها و آزمایش های انجام شده، در برخی قسمت های مرغ مانند سینه مرغ باکتری هایی وجود دارد که شما را بیمار می کند. این باکتری ها E. coli، انتروکوک و سالمونلا نام دارد و مصرف بیش از اندازه مرغ باعث بروز بیماری های خطرناکی می شود. ایالات متحده آمریکا، بالاترین مصرف کننده مرغ را به خود اختصاص داده است. در سال تعداد زیادی آمریکایی دچار مسمومیت ناشی از مصرف زیاد مرغ شده و به بیمارستان ها منتقل می شوند. در نتیجه پزشکان و محققان دریافتند، حدود 97 درصد از مرغ ها دارای باکتری های مضر هستند.

 

3.خطر مبتلا شدن به سرطان های مختلف

سازمان غذا و داروی FDA اعتراف کرده است که گوشت مرغ پر از آرسنیک است. آرسنیک یک ماده شیمیایی بسیار سمی است که چهار برابر سمی تر از جیوه خواهد بود. این ماده به مرغ ها داده شده، زیرا باعث افزایش سریع وزن و مصرف تغذیه کمتری می شود. در صورت مصرف زیاد مرغ ، آرسنیک می تواند منجر به بیماری بوون، سرطان پوست سلول های پایه، سرطان کبد، کلیه، ریه و مثانه شود. در نتیجه از مصرف بیش از حد مرغ اجتناب کنید و این مواد غذایی را به صورت متعادل در وعده های غذایی خود بگنجانید.

اگر باردار هستید به توصیه های پزشک خود گوش دهید و سعی کنید مرغ را به اندازه مصرف کنید. زیرا مصرف بیش از حد مرغ به جنین آسیب رسانده و خطرات جبران ناپذیری خواهد داشت.

 

4.پوست مرغ را نخورید

یکی از چرب ترین و هورمونی ترین قسمت مرغ، پوست آن است. برخی افراد پوست سوخاری شده مرغ را دوست دارند و همراه غذا میل می کنند. اما این افراد در جریان باشند که مصرف پوست مرغ خطرات و مضراتی نظیر رویش سریع موهای زائد، آکنه و ایجاد کیست تخمدان و در آقایان باعث جوش های پوستی و نارسایی در هورمون های جنسی می شود. حتی در کودکان نیز باعث بروز آسیب های فراوانی خواهد شد. پس از همین حالا پوست مرغ را مصرف نکنید.

 

5.صحیح پخت نشدن مرغ

رستوران های زیادی در سراسر جهان وجود دارند که به وسیله مرغ غذاهای لذیذی تهیه می کنند و در دسترس مردم قرار می دهند. اما آیا روش صحیح پختن مرغ را رعایت می کنند؟ آیا زمان مناسبی را برای کامل پخته شدن آنها در نظر می گیرند؟ اکثر اوقات خیر. زیرا جمعیتی که به سمت رستوران ها هجوم می آورند، پاسخگو نبوده و در نتیجه سریع این غذاها را آماده می کنند. پس از مصرف زیاد مرغ به ویژه در رستوران ها پرهیز کنید. اگر می خواهید مرغ را در وعده غذایی خود قرار دهید حداقل با رعایت اصول در خانه تهیه کنید.

استفاده بیش از حد مرغ

 

نتیجه گیری

در این مقاله شما را با مصرف زیاد مرغ آشنا کردیم و 5 مورد از خطرات و مضرات گوشت مرغ را بیان کردیم. لازم به تذکر است با پیروی از این موارد از بسیاری بیماری های رایج دور خواهید بود و بدنی سالم خواهید داشت. سعی کنید گوشت مرغ را از مکان های معتبر تهیه کنید و در هفته به تعداد متعادل از وعده مرغ استفاده کنید.

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

48,980 تومان39,184 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,720 تومان36,576 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

15,120 تومان12,096 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

35,560 تومان28,448 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

21,360 تومان17,088 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

48,555 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

19,320 تومان15,456 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 5%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

105,882 تومان100,588 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

41,850 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

بال مرغ ساده 900 گرم بهین پروتئین

بال مرغ ساده 900 گرم بهین پروتئین

28,413 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

بال زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

28,413 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب بی استخوان 900 گرمی روناک پروتئین

جوجه کباب بی استخوان 900 گرمی روناک پروتئین

41,850 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

19,320 تومان15,456 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,720 تومان36,576 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال مرغ ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بال مرغ ساده 900 گرمی توکاسان خاور

28,413 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
چرخکرده مرغ 500 گرمی روناک پروتئین

چرخکرده مرغ 500 گرمی روناک پروتئین

23,225 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال و بازو زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

بال و بازو زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

27,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان