1. خانه
  2. مقالات
  3. 6 خواص گوشت بوقلمون را بدانید

6 خواص گوشت بوقلمون را بدانید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

6 خواص گوشت بوقلمون را بدانید

بوقلمون یکی از مقوی ترین و پر خاصیت ترین پرنده ها است. گوشت این پرنده برای مراسم های اعیاد و جشن های بسیار مجلل پخته می شود. در ایران نیز سالهاست که گوشت بوقلمون در مهمانی ها سرو شده و جزء گران ترین گوشت ها به حساب می آید. اما علاوه بر این محاسن، بوقلمون دارای مواد معدنی متعدد و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است. به همین دلیل پزشکان بر استفاده از گوشت بوقلمون تاکید کرده و آن را جزء دستور غذایی  کودکان و افراد مسن قرار می دهند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا  6 مورد از خواص گوشت بوقلمون به شما عزیزان ارائه دهیم.

خواص گوشت بوقلمون را بدانید

 

خواص گوشت بوقلمون چیست؟

خاصیت گوشت بوقلمون به قدری زیاد است که در مورد هر کدام می توان تا صبح صحبت کرد. لازم است بدانید، این گوشت نسبت به گوشت سفید از مواد معدنی زیادی برخوردار بوده اما چربی و کالری زیادی دارد. در نتیجه افراد با اضافه وزن بالا در مصرف آن باید صرفه جویی کنند. گوشت بوقلمون به خاطر اینکه سخت و دیر پز است باید در درجه 165 فارنهایت پخته شود (گوشت بوقلمون را هرگز خام یا نیم پز مصرف نکنید). همچنین برای پخت و سرو این گوشت بهتر است پوست آن را بردارید؛ زیرا نیمی از چربی های بوقلمون در پوست آن نهفته است.

 

1.بهترین گزینه برای افراد دیابتی

اولین خواص گوشت بوقلمون، کمک به افراد دیابتی است. پزشکان به افراد دیابتی توصیه می کنند در هر ماه یک وعده بوقلمون مصرف کنند. زیرا گوشت بوقلمون به کاهش و درمان دیابت کمک کرده و برای این افراد بسیار مقوی است.

 

2.افراد بی خواب بوقلمون بخورند

یکی از جالب ترین خواص گوشت بوقلمون بارنج ، کمک به افراد بی خواب است. افراد زیادی برای درمان بی خوابی از بوقلمون استفاده می کنند؛ زیرا در گوشت این پرنده مقدار قابل توجهی ویتامین B3 و B6 وجود داشته که باعث می شود با آرامش بیشتری بخوابید. همچنین سلنیوم موجود در گوشت بوقلمون نیز روند خواب را بهبود می بخشد.

 

3.تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین شرایطی است که باعث می شود در طول عمر خود سرحال و شاداب باشید. اگر سیستم ایمنی بدنتان دچار آسیب شود و مواد مغذی مصرف نکنید در آینده با مشکلات جدی رو به رو خواهید شد. خوردن ران بوقلمون و سینه بوقلمون یکی از راه هایی است که می توانیدایمنی بدن خود را تقویت کنید و به سلامتی خود بیافزایید.

 

4.سلامت قلب و عروق

یکی دیگر از خواص گوشت بوقلمون، تامین سلامتی قلب و عروق است. اگر سن بین 40 تا 60 سال دارید؛ بهتر است بوقلمون را در روغن بسیار کم پخته و 2 تا 3 بار در هفته میل کنید. به گفته برخی متخصصان تغذیه، بیماران قلب می توانند گوشت بوقلمون را در رژیم غذایی خود قرار دهند و فعالیت بدنی متعادلی داشته باشند. 

 

5.بهترین تغذیه برای زنان باردار

دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران یک زن است. در نتیجه باید بهترین و پرخاصیت ترین غذاها را مصرف کنند. اولین پیشنهاد ما به شما گوشت بوقلمون است، زیرا دارای پروتئین و ویتامین B زیادی بوده و برای سلامت مادر و بچه مفید است. اما حتما در خصوص مصرف بوقلمون با پزشک خود مشورت کنید و هر روز آن را مصرف نکنید.

 

6.درمان پوست

با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و متعادل قطعا پوستی صاف و درخشان تر خواهید داشت. چربی بیش از حد پوست را تحت تاثیر قرار داده و ظاهری زمخت به شما می دهد. در نتیجه سعی کنید از گوشت بوقلمون استفاده کنید تا پوست بهتری داشته باشید. بوقلمون به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین ها اثرات خوبی روی پوستتان می گذارد.

خاصیت بوقلمون

 

نتیجه گیری

اگر این 6 مورد را در سبک زندگی و دستور غذایی خود قرار دهید، قطعا به نتایج بهتری می رسید و بدن سالم تری خواهید داشت. در مورد خاصیت گوشت بوقلمون بیشتر بخوانید و تحقیق کنید. و اگر در بین خانواده افراد مسن می شناسید، استفاده از بوقلمون را به آنها پیشنهاد دهید.

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

48,980 تومان39,184 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,720 تومان36,576 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

15,120 تومان12,096 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

35,560 تومان28,448 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

21,360 تومان17,088 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

48,555 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

19,320 تومان15,456 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 5%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

105,882 تومان100,588 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

41,850 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

68,616 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی روناک پروتئین

فیله مرغ 900 گرمی روناک پروتئین

48,555 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

76,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
شنسیل بدون آرد 900 گرمی بهین پروتئین

شنسیل بدون آرد 900 گرمی بهین پروتئین

41,850 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

141,350 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران و سینه مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

ران و سینه مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

66,168 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان