1. خانه
  2. مقالات
  3. خواص شگفت انگیز گوشت بز

خواص شگفت انگیز گوشت بز

خواص شگفت انگیز گوشت بز

 گوشت بز دارای خواص بسیار زیادی می باشد که می تواند بر روی سلامتی بدن انسان تاثیر مثبتی بگذارد و شاید برایتان جالب باشد که بدانید بیشتر مصرف کننده های این نوع گوشت در آسیا به ویژه در کشور هندوستان هستند، ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با خواص آن و تاثیر آن بر روی سلامتی بدن انسان برای شما کاربران عزیز نکاتی را ذکر کنیم. 

 همانطور که میدانید اکثر مردم ترجیح می دهند به جای گوشت بز از گوشت مرغ و گوشت گاو استفاده کنند اما شاید برایتان جالب باشد که چربی موجود در آن از چربی موجود در گوشت مرغ بسیار ک متر است بنابراین شما می توانید با اضافه کردن این گوشت به رژیم غذایی خود سلامتی بدن خود را تامین کنید.


     گوشت بز 651651      

 

بهداشت:

 اگر بخواهیم گوشت بز را با گوشت گاو و گوشت مرغ مقایسه کنیم که کدام یک تمیز تر و بهداشتی تر می باشند، باید گفت که گوشت بز تمیز تر و بهداشتی تر است زیرا: بز از علوفه  طبیعی تغذیه می کند و هیچ هورمونی به آن تزریق نخواهد شد و از همه مهم تر بزها در مزرعه های کوچک پرورش می یابند.

 اما گاو و مرغ در مرغداری ها و گاوداری های بسیار بزرگ پرورش یافته خواهند شد بنابراین می توان نتیجه گرفت که بهتر است به جای مصرف بی رویه گوشت گاو و گوشت مرغ از این نوع گوشت استفاده کنید.

 

ارزش غذایی:

گوشت بز حاوی مقادیر بسیار زیادی از پروتئین، آب، چربی غیر اشباع ، نیاسین ، ویتامین b6،  b12،  ویتامین آ، ویتامین e ، ویتامین c و ویتامین k است و اگر بخواهیم در مورد املاح و مواد معدنی که در گوشت وجود دارد صحبت کنیم می توانیم به:  کلسیم، آهن، مس، فسفر، زینک و سلنیوم اشاره کنیم و همچنین اینکه حاوی مقادیر زیادی از پتاسیم و سدیم می باشد، البته لازم به ذکر است که این گوشت حاوی کلسترول بالایی است.

 بنابراین افرادی که دارای مشکلات قلبی و عروقی و حتی دارای فشارخون بالا می باشند بهتر است که در ماه یک الی دو بار از این نوع گوشت استفاده کنند تا سلامتی آنها به خطر نیفتد.  حال قصد داریم در زیر به تاثیر مصرف آن بر روی سلامتی بدن صحبت کنیم.

 

گوشت بز 45161


تاثیر گوشت بز بر روی سلامتی بدن:

 

افزایش هموگلوبین:

 همانطور که میدانید هموگلوبین در متابولیسم بدن نقش بسزایی دارد علی الخصوص در دوران بارداری برای رشد جنین یکی از تاثیرگذارترین موارد می باشد.

 و همانطور که در بالا ذکر شد گوشت بز حاوی مقادیر بسیار زیادی از آهن و ویتامین b12 می باشد این دو تاثیر مستقیم بر روی تولید سلول های قرمز خون و افزایش هموگلوبین بدن دارند.

 

جلوگیری از نقایص مادرزادی:

 اگر شما در طول بارداری خود از گوشت بز استفاده کنید می توانید از بروز نقایص مادرزادی بر روی جنین خود جلوگیری کنید زیرا تمامی مواد و املاح معدنی و پروتئین هایی که در آن وجود دارد تاثیر مستقیمی بر روی رشد جنین خواهد گذاشت،  اما این نکته را فراموش نکنید که شما باید از مصرف بی رویه آن خودداری کنید.

 

خرید گوشت بز

جلوگیری از بروز سرطان:

 همانطور که در بالا ذکر شد گوشت بز حاوی پروتئین ها ویتامین ها و اسیدهای بسیار زیادی است،  که تمامی آنها مانع از بروز سرطان و رشد سلولهای سرطانی در بدن می شوند بنابراین اگر سلامت بدنتان برایتان  حائز اهمیت است سعی کنید حتماً این گوشت را در رژیم غذایی خود جای دهید.

 

تقویت کننده ی استخوان ها:

  این گوشت حاوی مقادیر بسیار زیادی از کلسیم است به طوری که شما اگر یک وعده غذایی از گوشت ان استفاده کنید کلسیم آن روز بدن شما به طور کامل تامین شده و تمامی استخوان های بدن شما تقویت خواهند شد.

 

کنترل قند خون:

شاید برایتان جالب باشد که تنها گوشت قرمزی که می تواند به افراد دیابتی کمک کند که سطح قند خون بدنشان کنترل شود گوشت بز می باشد.

زیرا: گوشت بز از ابتلا به چاقی جلوگیری کرده و سرشار از ویتامین هایی می باشد که برای کنترل وزن مناسب هستند بنابراین افرادی که به دیابت مبتلا هستند به خصوص دیابت نوع 2 به آنها پیشنهاد می کنیم که حتما از این نوع گوشت برای حفظ سلامتی بدن خود استفاده کنند.

 

پیشنهاد ویژه
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 35%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

42,680 تومان 27,742 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 35%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

81,900 تومان 53,235 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 35%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 40,495 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 35%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 40,495 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 35%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 40,495 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 35%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

70,800 تومان 46,020 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 35%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

77,900 تومان 50,635 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 35%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

22,900 تومان 14,885 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
پرفروش ترین ها
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

49,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

43,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله ممتاز داخلی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوساله ممتاز داخلی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

159,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله ممتاز داخلی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوساله ممتاز داخلی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

79,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
قلوه گاه گوسفندی نیمایی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

قلوه گاه گوسفندی نیمایی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

60,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی نیمایی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی نیمایی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

217,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی نیمایی 1.5کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی نیمایی 1.5کیلوگرمی روناک پروتئین

163,425 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

21,055 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

جوجه کباب 900 گرم بهین پروتئین

جوجه کباب 900 گرم بهین پروتئین

27,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

43,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

ران گوساله 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

74,250 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
مغزران مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

مغزران مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

46,980 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

60,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

32,130 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
فیله شترمرغ 450 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله شترمرغ 450 گرمی توکاسان خاور

38,000 تومان 30,400 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران و سینه مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

ران و سینه مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

43,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید