1. خانه
  2. مقالات
  3. ده خوراکی که موهایتان را بیمه می کند

ده خوراکی که موهایتان را بیمه می کند

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

ده خوراکی که موهایتان را بیمه می کند

با مصرف خوراکی های مغذی در کنار مصرف آب کافی تفاوت شگفت انگیزی را در سرعت رشد و زیبایی ظاهری موهایتان شاهد خواهید بود. در این مقاله ده خوراکی بی نظیر که تحولی شگرف در زیبایی موها ایجاد می کنند را معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

مرغ

از دلایل اصلی و مهم ریزش و ضعف موها، کمبود پروتئین در بدن است. برای داشتن موی باکیفیت و سلامت، مصرف روزانه مواد غذایی حاوی پروتئین الزامی است. سینه مرغاز گزینه های مناسب سرشار از  پروتئین با چربی پایین است که نیاز بدن به پروتئین را رفع می کند.

گوشت گوساله

روی از عناصر ارزشمندی است که با تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن از ریزش موها جلوگیری کرده و موجب افزایش سرعت رشد و سلامت آن می شود. از دلایل دیگر ریزش مو به ویژه در خانم های جوان کمبود آهن است. گوشت گوساله از منابع غنی روی و آهن است و مصرف آن مانع از ایجاد مشکلات کمبود این مواد مغذی می شود و در نتیجه ما را در داشتن موهای زیبا و سالم همراهی می کند.

گوشت گوسفندی

روی و آهن موجود در گوشت گوسفندی به میزان قابل توجهی بالا است. همچنین آنتی اکسیدان موجود در این گوشت شما را از ابتلا به انواع بیماری در امان نگه می دارد. گوشت گوسفندی منبع غنی و بی نظیر از پروتئین و چربی است که هر دوی آن ها به داشتن موهای سالم و زیبا  کمک شایانی می کند. کمبود ویتامین B12 سرعت ریزش موها را افزایش می دهد و مصرف آن تحول بزرگی در موها ایجاد می کند. گوشت گوسفندی به صورت طبیعی دارای مقادیر قابل توجهی  B12 است که با مصرف آن داشتن موهایی سالم و زیبا را تجربه خواهید کرد.

تخم مرغ

همانطور که گفته شد برای داشتن موهای سالم و زیبا مصرف روزانه مواد غذایی پروتئینی ضروری است. تخم مرغ از خوراکی های سرشار از پروتئین است. مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه علاوه بر اینکه طعم صبحانه ای  لذتبخش را به شما می چشاند؛ پروتئین و انرژی یک روز بدن تان را تامین می کند. استفاده موضعی از تخم مرغ به ویژه زرده آن از دیرباز مورد توجه بوده است. می توانید زمانی که موهایتان خیس است  تخم مرغ  را به سر مالیده و پس از 10 دقیقه آبکشی کنید تا در طول روز موهای درخشانی داشته باشید.

ماهی سالمون

این ماهی از منابع سرشار اسید چرب امگا3 است که کمک می کند تا دیگر سرتان دچار خارش نشود چرا که خارش سر ریزش مویتان را افزایش می دهد. ماهی ساردین و قزل آلا نیز از دیگر ماهی های سرشار از امگا 3 هستند که سلامت موها را ارتقا می دهند.

گردو

از ویتامین هایی که به شدت مانع از ریزش موها می شود ویتامین E است. گردو از از خوراکی های سرشار این ویتامین است که تاثیر شگفت انگیزی در تقویت موها دارد.

آجیل

آجیل از خوراکی محبوب و از منابع غنی سلنیوم است که رشد موها را افزایش می دهد و در نهایت موهایی سالم با ظاهری زیبا خواهید داشت.

هویج

هویج به طور طبیعی سرشار از ویتامین A است که منجر به رشد سریع تر سلول ها می شود. به همین دلیل کمبود این ویتامین رشد موهایتان را به شدت کاهش می دهد. ویتامین آ موجود در هویج برخلاف مکمل های ویتامین که مقدار زیاد آن برای بدن مناسب نیست؛ سرشار از ویتامین A طبیعی بوده و مصرف هر مقدار از آن بلامانع است.

برگ چغندر

برگ چغندر به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی بیوتین که برای تابع اولیه بدن ضروری است و بیشتر به عنوان ویتامین ب7 در عموم شناخته شده است؛ کیفیت موها را افزایش داده و همچنین روند رشد ناخن و موها را سرعت می بخشد.

اسفناج

اسفناج در کاهش چربی اضافی کل بدن به ویژه چربی اضافی مو بسیار موثر است. علاوه بر این با مصرف این برگ سبز یک منبع بزرگ از ویتامین c  را در اختیار خواهید داشت.

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

48,980 تومان39,184 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,720 تومان36,576 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

15,120 تومان12,096 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

35,560 تومان28,448 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

21,360 تومان17,088 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

48,555 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

19,320 تومان15,456 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 5%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

105,882 تومان100,588 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

41,850 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

282,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرم بهین پروتئین

مغزران مرغ 1800 گرم بهین پروتئین

70,974 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال مرغ ساده 900 گرمی روناک پروتئین

بال مرغ ساده 900 گرمی روناک پروتئین

28,413 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

68,616 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

68,616 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

105,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرم بهین پروتئین

بازو ساده 900 گرم بهین پروتئین

26,730 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی روناک پروتئین

بازو ساده 900 گرمی روناک پروتئین

26,730 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان