1. خانه
  2. مقالات
  3. ام اس را با گوشت بوقلمون کنترل کنید

ام اس را با گوشت بوقلمون کنترل کنید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

ام اس را با گوشت بوقلمون کنترل کنید

سطح بالای اسید آمینه و تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون می تواند التهابات مغز را کاهش دهد، این مووضع از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا التهابات مغزی در موارد پیشرفته  می تواند به بیماری ام اس منجر شود.

پروتئین حیوانی برای سلامتی بسیار ضروری است. آنها منابع کامل پروتئین و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند. غذاهای پروتئینی گیاهی قادر به برطرف کردن شکاف اسید آمینه ضروری نیستند. برخی از منابع شناخته شده گوشت مانند گوشت مرغ ، گوسفند ، گوشت گوساله ، بوقلمون و غیره هستند . حال قصد داریم مزایای سلامتی گوشت بوقلمون و اهمیت آنها را ببینیم .
گوشت بوقلمون منبع غنی پروتئین است. 100 گرم گوشت بوقلمون حاوی تقریبا 29 گرم پروتئین است که تقریبا نیمی از مقدار مصرف روزانه توصیه شده را تأمین می کند. پروتئین بلوک ساختمان بدن انسان است هر قسمت از بدن از پروتئین تشکیل شده است.
پروتئین برای رشد مو ، پوست ، رشد عضلات ، استخوان های سالم و رباط ها ، سلامت ناخن و غیره بسیار ضروری است. مصرف گوشت بوقلمون می تواند به تحقق شکاف پروتئین کمک کند. سلنیوم نوعی آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از سرطان کمک می کند. در این مطالعه آمده است که مکمل های سلنیوم می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب کمک کنند. سلنیوم این قدرت را دارد که بدن انسان را از آلودگی هایی مانند نقره ، جیوه ، کادمیوم و سایر عناصر مضر محافظت کند. آنتی اکسیدان های موجود در گوشت بوقلمون به جلوگیری از آسیب سلول رادیکال آزاد کمک می کند و شما را جوان نگه می دارد.

ویتامین B6 به حفظ میزان رشد ماهیچه ها ، کمک به تولید آنتی بادی ها ، گلبول های قرمز کمک می کند و از نظر رشد بسیار مهم است. یک وعده غذایی گوشت بوقلمون تقریباً 36٪ ویتامین B3 و 27٪ ویتامینB6 را تأمین می کند.  ویتامینB6  به تقویت سوخت و ساز بدن و به کاهش وزن کمک می کند. پایین آمدن میزان متابولیسم منجر به افزایش وزن ، کلسترول بالا و تری گلیسیریدها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می رود . برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن باید گوشت بوقلمون مصرف کنید.
گوشت بوقلمون حاوی مقدار کمتری چربی است. این بهترین غذا برای کسانی است که می خواهند بدن خود را بسازند و ورزش کنند. مقدار کم چربی و پروتئین زیاد در گوشت بوقلمون به رشد عضلات کمک و عملکرد کلی را تقویت می کند.
 بوقلمون حاوی مقدار زیادی آهن است. آهن برای تولید خون و تولید انرژی بسیار ضروری است. عدم وجود آهن در بدن می تواند باعث خستگی ، ریزش مو ، سردرد ، خشکی پوست ، ناخن های شکننده و غیره شود. 100 گرم بوقلمون بارنج حاوی تقریبا 1.5 میلی گرم آهن است و همچنین منبع ویتامین A به حساب می آید که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار لازم است
این گوشت  نقش مهمی در رشد بافت دارد و بافت های آسیب دیده را ترمیم می کند. پروتئین برای رشد بافت بسیار ضروری است. هر روز سایش و پارگی در بافتهای بدن به دلیل کار بدنی و حرکات ایجاد می شود. برای درمان این سایش ، باید مقدار لازم پروتئین به بدن وارد شود.
به خصوص ، بدنسازان این مشکل سایش و پارگی را تجربه می کنند. به آنها توصیه می شود برای ترمیم بافت های آسیب دیده خود از گوشت بوقلمون استفاده کنند.
گوشت بوقلمون منبغ غنی از اسید آمینه تریپتوفان است که  که نقش مهمی در ساخت ماده ای به نام سرتونین در مغز می کند که باعث ایجاد حالت آرامش و نشاط می شود . این اسید آمینه و همراه ویتامین B3 در این گوشت بر روی عملکرد مثبت مغز تاثیر به سزایی دارد  بنابراین دانشمندان به این نتیجه رسیدند که از  بوقلمون می توان به عنوان گوشت ضد ام اس استفاده کرد برای همین توصیه می کنیم برای جلوگیری از خطر ابتلا به ام اس  گوشت بوقلمون را در برنامه غذایی خود فرار دهید و از خوردن آن لذت ببرید.  .

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

48,980 تومان39,184 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,720 تومان36,576 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

15,120 تومان12,096 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

35,560 تومان28,448 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

21,360 تومان17,088 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

48,555 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

19,320 تومان15,456 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

59,040 تومان47,232 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

57,840 تومان46,272 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 5%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

105,882 تومان100,588 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

40,640 تومان32,512 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

75,384 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

41,850 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

284,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

70,974 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

76,210 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

68,616 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

9,999 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران گوساله 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

ران گوساله 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

107,300 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

68,616 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان