1. خانه
  2. مقالات
  3. 5 مزیت باورنکردنی خوردن کوشت مرغ!

5 مزیت باورنکردنی خوردن کوشت مرغ!

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

ویژگی و مزیت های بیشمار گوشت مرغ منحصر به روش های متنوع آشپزی و طبخ آن نمی شود، بلکه یکی از سالم ترین گوشت ها است، بنابراین در یک رژیم غذایی مناسب می تواند جایگاهی ویژه داشته باشد. در این مقاله می توانید اطلاعات بیشتری رباره این گوشت کسب کنید.
اگر می خواهید برخی از خواص گوشت مرغ را بدانید، این مقاله شما را با برجسته ترین مزیت های آن آشنا خواهد کرد.

گوشت بدون چربی
مرغ را می توان یک گوشت بدون چربی دانست زیرا چربی آن در مکانهایی که به راحتی قابل شناسایی هستند متمرکز می شود. پوست بافتی است که در آن بیشتر تجمع می یابد که به راحتی می توان آنها را از گوشت جدا کرد. ران و سینه مرغ دو بخش با حداقل چربی هستند، سینه مرغفقط 60 میلی گرم چربی در هر 1 گرم گوشت دارد.
گوشت مرغ حاوی چربی اشباع کمتری نسبت به گوشت قرمز است که بیشتر آن در پوست متمرکز می شوند. بنابراین ، اگر می خواهید از مصرف آن خودداری کنید ، توصیه می شود پوست آن را جدا کنید.
در نتیجه این گوشت یک متحد عالی برای رژیم های غذایی است که قصد دارد چربی را حذف کند، بنابراین اگر به فکر شروع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید، به یاد داشته باشید که مرغ از گزینه های عالی است!
حاوی پروتئین و اسیدهای آمینه فراوان
با 20 گرم پروتئین در هر 100 گرم گوشت، مرغ مقدار قابل توجهی را تامین می کند که برای رشد جسمی و ذهنی کودکان بسیار مناسب است. 
علاوه بر این گوشت مرغ به طور متوسط حاوی 40٪ آمینو اسیدهای ضروری است (که بدن ما آنها را سنتز نمی کند و باید  با رژیم غذایی را تأمین شوند) مانند تریپتوفان که برای تنظیم سطح سروتونین در مغز ضروری است.
سرشار از مواد معدنی،  ویتامین ها و کلسترول پایین
ویتامین هایی مانند A ، B6 ، B12 ، نیاسین ، تیامین و ریبوفلابین و مواد معدنی مانند آهن ، روی ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر در این گوشت به فور یافت می شود. مرغ همچنین سدیم و کلسترول ( به جز در پوست) بسیار کمی دارد، بنابراین افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می توانند با خیال راحت آن را مصرف کنند.

هضم بسیار راحتی دارد
گوشت مرغ که یکی از خوشمزه ترین غذاها است، هضم بسیار آسانس نیز دارد، دلیل اصلی آن این است که به اندازه گوشت های دیگر حاوی پورین نیست، بنابراین ، مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری های معده و نوزادان توصیه می شود.
خوشمزه است!
گوشت مرغ علاوه بر خواصی که برای سلامتی دارد  و بسیار سالم است، به دلیل عطر و طعم ، قابلیت استفاده و بافت آن در جهان آشپزی برجسته شده است. دستور العمل ها و طرز پخت های مختلف بی شماری وجود دارد: کباب ، ترشی ، سرخ شده و ... همه خوشمزه اند و مهمتر اینکه سلامت فرد را تهدید نمی کنند.

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

124,400 تومان99,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

121,900 تومان97,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

85,600 تومان68,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

103,100 تومان82,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

96,300 تومان77,040 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

31,900 تومان25,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

74,900 تومان59,920 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,000 تومان36,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 10%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

67,500 تومان60,750 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

40,700 تومان32,560 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

124,400 تومان99,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

121,900 تومان97,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 7%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

128,700 تومان119,691 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

85,600 تومان68,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 10%

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

56,880 تومان51,192 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

فیله مرغ 900 گرمی بهین پروتئین

فیله مرغ 900 گرمی بهین پروتئین

67,500 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب 900 گرم بهین پروتئین

جوجه کباب 900 گرم بهین پروتئین

56,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال و بازو زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

بال و بازو زعفرانی 900 گرمی روناک پروتئین

37,593 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

102,798 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب بی استخوان 900 گرمی روناک پروتئین

جوجه کباب بی استخوان 900 گرمی روناک پروتئین

56,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

93,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرم بهین پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرم بهین پروتئین

102,798 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان