1. خانه
  2. مقالات
  3. نه خواص آلو بخارا برای سلامتی

نه خواص آلو بخارا برای سلامتی

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

همانطور که می دانید آلو بخارا نیز مانند سایر میوه ها خواص بسیار زیادی دارد و داشتن خواص فوق العاده در کنار مزه عالی آن باعث شده است به یکی از میوه های جدا نشدنی سبد خوراکی خانواده ها در فصل تابستان تبدیل شود. آلو بخارا یکی از خوش طعم ترین آلوهای موجود در بازار است که خوردن آن به همراه نمک  می تواند حس بسیار خوبی به شما بدهد.
آلو بخارا تنها به عنوان میوه استفاده نمی شود، بلکه در کنار غذاهای مختلف نیز از خشک شده آن می توان استفاده کرد، چرا که طعم بسیار لذیذ و ملسی به غذا می دهد. شما می توانید در خورش آلو، خورش فسنجان، خوراک مرغ و ... از آلو استفاده کنید.
برای این که بتوانید در خانه آلوهای خریداری شدیتان را خشک کنید، باید به نکات مهمی دقت کنید، که از جمله آن ها می توان به این اشاره کرد که ابتدا باید آلوها را با مقداری نمک بجوشانید و سپس پوست آن ها را بکنید و در معرض نور خورشید قرار دهید تا به خوبی خشک شوند و برای یک خورش خوشمزه آماده شوند.
همانطور که گفتیم آلو بخارا نیز مانند سایر میوه ها خواص بسیار زیادی دارد که در این مقاله تصمیم داریم به تعدادی از آن ها اشاره کنیم، تا شما بر آن ها آگاهی پیدا کنید و با اشتیاق بیشتری آن را مصرف کنید.

آلوبخارا و اختلالات گوارشی

یکی از اختلالاتی که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند یبوست است، چرا که افراد با داشتن زندگی های کارمندی و همچنین یکجا نشینی، تحرک کمی دارند و همین باعث اختلالات گوارشی می شود، از این رو شما می توانید با خوردن آلو بخارا تا حدودی در کاهش این رنج تاثیر گذار باشید.

آلوبخارا و ویتامین c

 ویتامین c یکی از موادی است که برای بدن ما بسیار نیاز است و همچنین حتما باید از طریق میوه های مختلف وارد بدن شود. این ویتامین می تواند از بدن ما در برابر عفونت های مختلف و رادیکال های آزاد مواظبت کند.

آلوبخارا و سلامت قلب

یکی از مواردی که همواره موجب به خطر افتادن سلامت افراد می شود کلسترول بالا و در نتیجه گرفتگی عروق قلبی به دلیل آن است، اما بهتر است این را بدانید که خوردن آلوبخارا می تواند در جهت پیشگیری از افزایش کلسترول بسیار موثر باشد، پس بهتر است برای حفظ سلامتتان از آن استفاده کنید.

آلوبخارا و لکه زرد

لکه زرد یکی از بخش های شبکیه ی چشم است که نقش بسیار حیاتی در دیدن و همچنین کارهایی ظریف دارد و با بالارفتن سن ممکن است آسیب ببیند؛ به همین دلیل پیشنهاد می کنیم حتما از آلوبخارا استفاده کنید تا از آسیب دیدن لکه زرد مصون بمانید.
آلوبخارا و کاهش وزن
همه ی ما ایرانی ها از مقداری اضافه وزن رنج می بریم و این آلو یا آب آن می تواند به ما در خلاص شدن از شر آن بسیار کمک کند، چرا که این میوه مقدار فیبر زیادی دارد و همین باعث بهتر شدن گوارش می شود و اسید سیتریک آن نیز به جلوگیری از گرفتگی عضلات پس از ورزش کمک می کند، پس با این اوصاف با خوردن آن می توان به خوبی از شر مقداری اضافه وزن خلاص شد.
آلوبخارا و دیابت
میزان گلوکز آلو بخارا بسیار کم است و به همین دلیل خوردن آن قند زیادی را وارد بدن نمی کند و می تواند در تعادل قندخون در میان وعده های غذایی بسیار موثر باشد، پس بهتر است افراد دیابتی به صورت مداوم از آن استفاده کنند تا در تمام طول روز سرحال باشند.
آلوبخارا و استخوان
آلوبخارا می تواند در بهبود وضعیت استخوان ها به خصوص پس از یائسگی بسیار موثر باشد، بنابراین به خانم هایی که یائسه شده اند توصیه می شود حتما در کنار سایر میوه ها از آن استفاده کنند.
آلوبخارا و پوست
این نوع آلو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا و همچنین رنگدانه های بسیار در طراوت و شادابی پوست بسیار موثر است، پس شما هم برای داشتن پوستی با نشاط از آن استفاده کنید.
 آلوبخارا و سرطان
آلوبخارا با داشتن رنگدانه های بسیار وهم چنین ماده ای به نام آنتوسیانین، می تواند باعث دفع رادیکال های آزاد و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان شود.  

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 10%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

79,083 تومان71,175 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان112,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان109,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان92,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

122,130 تومان109,917 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان40,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 10%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

79,083 تومان71,175 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان36,640 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان112,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان109,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان77,120 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 20%

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

60,921 تومان48,737 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان92,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

116,160 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان112,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان36,640 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

312,180 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان77,120 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 20%

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

60,921 تومان48,737 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

91,970 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

314,640 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان