1. خانه
  2. دستور پخت
  3. طرز تهیه ی ساندویچ مرغ

طرز تهیه ی ساندویچ مرغ

ساندویچ مرغ یکی از غذاهای ساده و در حین حال مقوی است، که نحوه ی آماده کردن آن نیز بسیار راحت می باشد. در بسیاری از خانواده فرزندان علاقه ای به خوردن گوشت مرغ ندارند و به هیچ وجه گوشت مرغ را میخورند، شما با تهیه ی این ساندویچ می توانید کاری کنید که فرزندان شما گوشت مرغ را خورده و نسبت به این غذا علاقه مند شوند. همانطور که میدانید گوشت مرغ برای سلامتی بدن بسیار مفید بوده و خواص بسیار زیادی دارد، از آنجایی که گوشت مرغ جزو گوشت های سفید است و مصرف آن ضامن سلامتی بدن است ما قصد داریم در ابتدا اطلاعاتی در رابطه با خواص گوشت مرغ در اختیار شما کاربران عزیز قرار دهیم.

گوشت مرغ برای کاهش فشار خون و تنظیم کلسترول خون بسیار مفید می باشد، همچنین اینکه از مبتلا شدن به بیماری سرطان پیشگیری می کند و دارای پروتئین و آمینو اسید بسیار بالایی است، اگر بخواهیم به دیگر خواص گوشت مرغ اشاره کنیم، می توان به مستحک کردن بافت ها و استخوان های بدن و همچنین سلامت قلب اشاره کرد، اگر شما دارای اضافه وزن هستید، می توانید برای کاهش وزن خود از گوشت سینه ی مرغ استفاده کنید. گوشت مرغ حاوی فسفر بسیار بالا است و به خاطر دیگر ترکیباتی که دارد می تواند سلامت چشم های شما را نیز تضمین کند، بنابراین سعی کنید در هفته 2 الی 3 بار گوشت مرغ را مصرف کنید و آن را در رژیم غذایی خود و خانواده تان جای دهید. حال قصد داریم در زیر به طرز تهیه ی ساندویچ مرغ اشاره کنیم.

ساندویچ مرغ

مواد لازم برای تهیه ی ساندویچ مرغ:

گوشت مرغ 500 گرم

هویج 5 عدد

خیارشور نیم کیلو

جعفری به مقدار لازم

آبلیمو 1 قاشق غذاخوری

نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم

پیاز یک عدد متوسط

سیر یک حبه

آب 3 لیوان

سس مایونز 2 قاشق غذاخوری

ماست 2 قاشق غذاخوری

نان باگت یا نان لواش به تعداد لازم

 

 

طرز تهیه ی ساندویچ مرغ:

در ابتدا باید گوشت مرغ بارنج را به همراه پیاز و یک حبه سیر آب پز کنید و اجازه دهید که گوشت شما به خوبی پخته شود، پس از اینکه گوشت به خوبی پخته شود، باید آن را ریش ریش کرده و اجازه دهید که کاملا سرد شود.

در این بین که گوشت در حال پخته شدن است، باید هویج ها را نیز آی پز کنید و پس از پخته شدن آنها را بصورت نگینی خرد کنید و اجازه دهید تا کاملا سرد شوند، سپس خیار شورها را نیز به صورت نگینی خرد کنید.

سپس تمامی مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل و آبلیمو را به آن اضافه کنید و سس مایونز و ماست را نیز به آن اضافه کرده و اجازه دهید برای مدت 3 ساعت درون یخچال بماند.

پس از گذشت 3 ساعت ساندویچ شما آماده است و شما می توانید آن را به سلیقه ی خود سرو کنید.

ساندویچ مرغ

نکات مهم هنگام آماده کردن ساندویچ مرغ:

هنگامی که گوشت مرغ در حال آماده شدن است، سعی کنید که در اخر نمک را به آن اضافه کنید تا گوشت شما سفت نشود، ممکن است هنگام آب پز کردن گوشت مرغ،  درون قابلمه کمی کف جمع شود، باید آن کف را جدا کنید.

برای تهیه ی این ساندویچ سعی کنید ترکیبی از چند قسمت از گوشت مرغ استفاده کنید، زیرا اگر تنها از سینه ی مرغ استفاده کنید، ساندویچ شما مزه ی معمولی خواهد داشت.

برای اینکه این غذا بسیار چرب و چاق کننده نباشد می توانید از ترکیب ماست و سس مایونز استفاده کنید.

اضافه کردن ذرت و نخود فرنگی و همچنین پیازچه به این غذا کاملا سلیقه ای می باشد.

شما می توانید این غذا را به همراه کاهو و گوجه فرنگی نیز سرو کنید.

اجازه دهید تمامی مواد به خوبی سرد شوند سپس آنها را با یکدیگر ترکیب کنید.

 

 

 

 

پیشنهاد ویژه
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

42,680 تومان 34,144 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

81,900 تومان 65,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

62,300 تومان 49,840 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

70,800 تومان 56,640 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

77,900 تومان 62,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

22,900 تومان 18,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
پرفروش ترین ها
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی روناک پروتئین

49,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

ران و سینه مرغ 1800 گرمی روناک پروتئین

43,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله ممتاز داخلی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوساله ممتاز داخلی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

159,780 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوساله ممتاز داخلی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوساله ممتاز داخلی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

79,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
قلوه گاه گوسفندی نیمایی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

قلوه گاه گوسفندی نیمایی 1 کیلوگرمی روناک پروتئین

60,890 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی نیمایی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی نیمایی 2 کیلوگرمی روناک پروتئین

217,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی نیمایی 1.5کیلوگرمی روناک پروتئین

ران گوسفندی نیمایی 1.5کیلوگرمی روناک پروتئین

163,425 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

21,055 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

سیراب و شیردان گوساله 1000 گرمی توکاسان خاور

سیراب و شیردان گوساله 1000 گرمی توکاسان خاور

35,750 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ماهیچه گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

ماهیچه گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

111,690 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بال مرغ کبابی 900 گرمی توکاسان خاور

بال مرغ کبابی 900 گرمی توکاسان خاور

18,270 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

ران گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

108,950 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
مغزران مرغ 1800 گرم بهین پروتئین

مغزران مرغ 1800 گرم بهین پروتئین

46,980 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

77,900 تومان 62,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

45,430 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
ران گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

ران گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

108,950 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی بهین پروتئین

107,970 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید
بال مرغ ساده 900 گرمی روناک پروتئین

بال مرغ ساده 900 گرمی روناک پروتئین

18,810 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد خرید