1. خانه
  2. دستور پخت
  3. طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

طرز تهیهسیب زمینی شکم پر

 سیب زمینی شکم پر یکی از غذاهایی است که درست کردن آن بسیار راحت می باشد و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید است، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سیب زمینی شکم پر را با شما کاربران عزیز به اشتراک بگذاریم و در رابطه با خواص سیب زمینی و گوشت قرمز کمی صحبت کنیم.

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

همانطور که در مقالات پیشین ذکر شده است مصرف سیب زمینی می تواند تاثیر مثبت بسیار زیادی بر روی سلامتی بدن انسان داشته باشد به خصوص برای بانوان تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت استخوان ها خواهد داشت و اگر از زمان کودکی به درستی مصرف شود می تواند از بروز پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری کند.

 گوشت  قرمزنیز جزو موادی است که باید حتما در رژیم قرار گرفته و حتماً از آن استفاده شود؛ حتی افرادی که قند خون و یا دارای دیابت هستند باید به مقدار بسیار کم و قابل توجهی حتماً از گوشت قرمز استفاده کنند البته گوشت قرمز بدون چربی اما ترجیحا افرادی که دیابت دارند بهتر است از گوشت بز استفاده کنند زیرا: گوشت بز تنها گوشتی است که برای افراد دیابتی و افرادی که قند خون و فشار خون بالایی دارند و هیچگونه ضرری ندارد بلکه می تواند باعث کنترل بیماری آنها شود.

 

 مواد لازم برای تهیهسیب زمینی شکم پر:

 سیب زمینی :ده عدد

 گوشت چرخ کرده: 400 گرم

فلفل دلمه ای: 2 عدد

 پنیر پیتزا: 300 گرم

 نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

 پیاز: یک عدد متوسط

 قارچ :یک بسته

 پودر دارچین و پودر تخم گشنیز :یک دوم قاشق چای خوری

 سس گوجه فرنگی و سس فرانسوی به مقدار لازم

 آویشن به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه سیب زمینی شکم پر

 طرز تهیهسیب زمینی شکم پر:

در ابتدا باید سیب زمینی ها را به خوبی بشویید و پوست آن ها را جدا نکنید سپس سیب زمینی ها را درون فر گذاشته و اجازه دهید که به مدت 30 الی 35 دقیقه پخته شوند پس از این که سیب زمینی های شما نیم پز شد آنها را درآورده و به دو نیم تقسیم کنید همانگونه که داغ هستند باید پنیر پیتزا را به سیب زمینی اضافه کنید و پنیر پیتزا را به خوبی با سیب زمینی هم بزنید به طوری که مواد درون سیب زمینی و پنیر پیتزا کاملاً با یکدیگر یک دست و مخلوط شود.

 حال بایدگوشت چرخ کرده را که با پیاز سرخ کرده اید به همراه قارچ و فلفل دلمه ای سرخ شده و تمامی ادویه ها را که  به آن اضافه کرده اید؛به مخلوط سیب زمینی و پنیر پیتزا اضافه کنید.

 پس از این کار باید سس گوجه فرنگی و سس فرانسوی را به روی سیب زمینی خود ریخته و در آخر کمی آویشن به آن اضافه کنید.

 سیب زمینی شکم پر شما آماده است.

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

 نکاتی که هنگام تهیهسیب زمینی شکم پرباید در نظر داشته باشید:

شما می توانید سیب زمینی را به جای این که درون فر بگذارید بخار پز کرده و یا آن را به صورت کبابی آماده کنید.

 برخی از افراد ترجیح می دهند که مواد درون سیب زمینی را با گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه ای و قارچ ترکیب کرده و سپس پنیر پیتزا را بر روی آن بریزند، توصیه ما به شما این است که طبق دستور عمل کرده پیش بروید زیرا: سیب زمینی شکم پر شما طعم بهتری خواهد داشت.

اضافه  کردن قارچ به این غذا کاملا سلیقه ای است و شما می توانید به جای استفاده از قارچ و طبق سلیقه خود از بادمجان سرخ شده نیز استفاده کنید.

 برای سرخ کردن  گوشت و فلفل دلمه ای و قارچ سعی کنید از روغن بسیار کمی استفاده کنید تا سیب زمینی شکم پر شما چرب نشود و ترجیحاً از گوشت چرخ کرده بدون چربی برای این غذا استفاده کنید.

پیشنهاد ویژه
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

124,400 تومان99,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

121,900 تومان97,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

85,600 تومان68,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

103,100 تومان82,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

96,300 تومان77,040 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

31,900 تومان25,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 700 گرمی توکاسان خاور

74,900 تومان59,920 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,000 تومان36,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 10%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

67,500 تومان60,750 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

40,700 تومان32,560 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 20%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

124,400 تومان99,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 20%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

121,900 تومان97,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور 7%

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

128,700 تومان119,691 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 20%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

85,600 تومان68,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 10%

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

56,880 تومان51,192 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی روناک پروتئین

93,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
شنسیل بدون آرد 900 گرمی بهین پروتئین

شنسیل بدون آرد 900 گرمی بهین پروتئین

56,880 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرم بهین پروتئین

گردن بی پوست مرغ 900 گرم بهین پروتئین

13,599 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی روناک پروتئین

بازو ساده 900 گرمی روناک پروتئین

36,396 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان